1. 安全场所：选择安全的场所让猫进行户外运动，如有安全的院子，但要确保围墙高度和漏洞的大小以避免猫出门。

2. 逐步训练：如果你的猫不习惯户外运动，应逐步训练，从室内开始，慢慢进入户外环境。

3. 疫苗：确保你的猫接受了必要的疫苗，防止感染疫苗接种互动。

4. 化学物质和有毒植物：避免让猫接触草坪上使用的化学物质和有毒植物。

5. 外部寄生虫：定期给猫打虫、除蚤和除跳蚤等，预防外部寄生虫的攻击。

6. 水和食物：在户外场所放置足够的水和食物，又保证水和食物都保持清洁。

7. 监护：监视猫的活动，防止发生水淹、食物过程等意外。
8. 防晒和防寒：在户外运动时，应考虑猫的体温和紫外线照射问题。如果天气炎热，可以在阳光强烈时让猫藏在阴凉处，避免中暑。如果天气寒冷，可以给猫穿上适当的保暖衣服。

9. 相处方式：除非你的猫很友好并习惯与其他猫相处，否则避免让它与其他陌生猫接触。这样可以防止发生争吵、打斗等情况。

10. 准备回家：在户外运动结束后，准备好拴上绳子或者使用搬运笼把猫带回家。不要让猫自行外出或者逗留外面，保障它的安全。

11. 注意留意状况：如果你发现你的猫出现异常行为或生病症状，立即带它去看兽医。结合定期的保健检查，并及时处理了解猫的身体状况。

12. 控制猫的行动范围：在户外活动中，猫比较容易抽风，这时候很难把握它的行动范围，应该尽量确保它的行动范围不要过大，束缚住它自由的范围，保护猫的安全，防止猫跑丢。