猫可以和主人一起做以下运动：

1. 健身：一些猫喜欢活动，可以和主人一起做简单的健身运动，如跑步、拉伸、跳跃等。

2. 玩耍：猫咪非常喜欢玩耍，可以和主人一起打球、跑追逐、玩捉迷藏等游戏。

3. 瑜伽：很多主人希望和猫咪一起练瑜伽，这不仅可以增强身体素质，还可以加深主人和猫咪之间的感情。

4. 散步：一些猫咪喜欢散步，可以和主人一起出门散步，享受清新的空气和美丽的景色。

5. 水上运动：一些猫咪喜欢水，可以和主人一起参加水上活动，如游泳、划船等。不过要注意猫咪的安全。
除了上面提到的运动，猫还可以和主人一起做以下运动：

6. 跳绳：一些猫非常聪明，可以和主人一起跳绳。

7. 滑板：有些猫咪非常喜欢乘坐滑板车，可以和主人一起在公园里玩滑板。

8. 摔跤：有些猫咪非常喜欢摔跤，可以和主人一起耍贫。

9. 比赛：主人可以和猫咪比赛，看谁跑得更快、跳得更高等。

总之，猫和主人之间的运动方式非常多样化，可以根据猫咪的性格和喜好来选择适合的运动。无论是健身还是玩耍，都可以增进主人和猫咪之间的感情，同时也可以让猫咪身心健康。